Anda mencari makanan sehat untuk diet, makanan diet, turun berat badan dengan herbalife adalah Solusinya. Herbalife Produsen makanan dan Nutrisi kesehatan yang dirancang untuk membantu anda menjalankan diet sehat dalam rangka mendapatkan tubuh sehat, langsing, ideal, perut langsing dan segar.
Produk-produk herbalife dikonsumsi sebagai pengganti sarapan pagi dan makan malam, sehat alami tanpa efek samping. Bukan hanya anda mendapatkan badan yang langsing, perut yang kencang dan kulit yang mulus tapi kesehatan anda menjadi prima, bugar dan membantu menyembuhkan penyakit.
GARANSI 100% UANG KEMBALI JIKA TIDAK ADA PERUBAHAN!

Gerakan Pembakar Lemak

Gerakan Pembakar Lemak

Memiliki tubuh yang sehat dan ideal merupakan impian setiap orang, dan untuk mencapainya anda tentu harus berusaha untuk diet sehat dan olah raga agar bisa membakar kalori. Akan tetapi, jika anda orang yang sibuk dengan berbagai kegiatan dan tidak memiliki waktu dan fasilitas untuk melakukannya, anda bisa mengkonsumsi makan bergizi penuh nutrisi yang pastinya akan menyehatkan dan menyegarkan tubuh anda tanpa olah raga dan diet berlebih. Bukan hanya itu, anda juga bisa menurunkan berat badan dengan nutrisi selular.
Dan perlu anda ketahui, ada beberapa gerakan ringan yang mudah dilakukan untuk mengganti jam olah raga anda di sela-sela kesibukan anda.

Beberapa Gerakan Pembakar Lemak dengan baik, yaitu :

gerakan pembakar lemakMenari
Hampir setiap orang, jika mendengar musik pasti ingin menari. Di saat santai, ajaklah orang terdekat anda untuk menari. Dengan menari selama 5 menit, anda sudah membakar sebanyak 45 kalori, sesuai dengan gerakan tarian anda. Bukan hanya sebagai gerakan pembakar lemak, menari juga dapat memberikan kebahagiaan bagi anda.

Lompat
Cobalah untuk melompat beberapa kali di sela kesibukan anda di kantor. karena ternyata melompat dapat membuang sebanyak 68 kalori. Ada baiknya jika anda melompat dengan menggunakan tali dan melakukan lompat tali.

Lari
Dengan berlari kecil selama 5 menit anda sudah bisa membuang 52 kalori. Dan itu bisa anda lakukan dimanapun anda berada. Setelah itu, cobalah berlari selama 10 atau 15 menit. Hitunglah, berapa kalori yang bisa anda bakar?

Memasak
Memasak merupakan sebuah seni yang bisa menyenangkan siapa saja. Dengan memasak, kita akan membuat senang orang yang menikmati masakan tersebut. Bukan hanya itu, ternyata dengan memasak selama 5 menit, anda sudah membakar 26 kalori dalam tubuh anda. Bukankah itu menyenangkan?

Berbelanja
Siapa yang tidak suka jalan-jalan? Apalagi jika ternyata jalan-jalan untuk berbelanja. Jika anda tidak sedang menghemat, berbelanja dengan berjalan mengelilingi pusat perbelanjaan bisa menjadi hal yang sangat menyenangkan. Selain mendapatkan apa yang anda inginkan, berbelanja dengan 5 menit berjalan bisa membakar 22 kalori. benar-benar gerakan pembakar lemak yang diinginkan semua orang.

Naik tangga
Dari pada menunggu antrian panjang untuk menaiki eskalator, ada baiknya jika anda mulai untuk menaiki dan menuruni tangga. Menaiki tangga sangat baik bagi kesehatan jantung. Tidak perlu cepat-cepat saat naik tangga, cukup semampu anda. Namun lakukan sesering mungkin.

Jangan lupa untuk mengatur nafas jika Anda merasa kelelahan dalam melakukan gerakan pembakar lemak, dan istirahatkan tubuh anda setelah melakukan gerakan tersebut.

Gerakan pembakar lemak
Nutrisi diet

Sarapan Untuk Diet

Sarapan Untuk Diet


Banyak orang beranggapan, bahwa untuk menurunkan berat badan dengan cepat berarti harus diet dengan meninggalkan salah satu jadwal makan. Padahal, diet yang tepat adalah dengan mengatur pola makan yang benar. Dan diet mereka diperparah dengan meninggalkan sarapan untuk diet yang mereka jalani.

Sarapan pagi merupakan awal yang akan menentukan bagaimana pola dan jadwal makan anda selanjutnya di hari tersebut. Sarapan lebih awal dapat menyehatkan dan menyegarkan badan anda. Tentu saja didukung dengan menu makanan sehat yang tersaji di atas piring anda. Dengan memulai sarapan sehat di pagi hari, anda akan mampu mengekang nafsu makan anda di siang hari.

Sebaiknya, isi sarapan pagi anda dengan makanan yang mengandung banyak protein, bukan gula. Sehingga tubuh anda akan terbebas dari diabetes dan segar sepanjang hari. Adapun beberapa makanan yang bisa anda sajikan untuk Sarapan untuk diet anda antara lain:

Sarapan Untuk Diet
  • Oatmeal; Mengandung banyak serat, sehingga anda akan merasa kenyang lebih lama. dan membantu proses diet anda.  
  • Telur; Sarapan untuk diet dengan telur yang tinggi akan protein membuat anda kenyang dan membantu pertumbuhan masa otot anda.
  • Selai Kacang; Ketika anda memiliki roti gandum untuk sarapan, pastikan untuk mengoleskan selai kacang di atasnya.
  • Yogurt Rendah Lemak; Selain mengandung kalsium, Yogurt juga dapat merampingkan badan anda, karena yogurt juga membakar lemak dalam tubuh anda.
  • Pisang; Serat, Vitamin C dan potasium dalam pisang dapat mengontrol tekanan darah, sehingga emosi anda akan lebih terkontrol.
  • Berry; Berry kaya akan antioksidan, Vitamin C dan serat. Sehingga dapat melawan berbagai penyakit dan juga bisa sebagai anti aging.
Jika anda merasa kerepotan dengan menu sarapan sehat anda, anda bisa mendapatkan semua yang tubuh anda butuhkan hanya dengan Sarapan untuk Diet dengan herbalife. Satu gelas shake F1 dari herbalife dapat menjadi solusi sarapan praktis anda setiap pagi. Dengan asupan gizi yang cukup dalam tubuh, anda akan terhindar dari rasa lapar dan keinginan ngemil serta makan makanan junk food.
Sarapan Untuk Diet

Sarapan untuk Diet merupakan pilihan yang disarankan bagi anda yang ingin diet dengan pola hidup sehat yang baik dan seimbang.

Diet Sehat untuk anak-anak

Diet Sehat untuk anak-anak



diet sehat untuk anak-anakSahabat Nutrisi Diet, saat ini, di seluruh penjuru dunia, Obesitas atau Kegemukan sudah menjadi masalah yang cukup besar. Beragam penyakit bisa muncul pada diri individu diakibatkan dari Obesitas. Mulai dari penyakit riang seperti sering pusing, hingga penyakit yang tergolong berat seperti penyakit gula, penyakit mata, hingga penyakit jantung. Dan semua hal itu tidak hanya terjadi pada orang dewasa ataupun lanjut usia. Akan tetapi kini sudah banyak terjadi pada anak-anak di usia pertumbuhan. Oleh karenanya mulai dibutuhkan diet sehat untuk anak-anak.

Anak-anak dengan masalah obesitas bisa mengalami banyak masalah awal dari penyakit itu sendiri. Di masa pertumbuhannya, anak dengan berat badan lebih bisa mengalami susah bergerak, sehingga menjadikannya anak yang kurang lincah dan cenderung pemalas. Dan di sisi lain masalah psikologis pun menunggu, ejekan dari teman sebaya yang diterima sudah pasti membuat anak tersebut rendah diri.

Karena itu, sejak kanak-kanak, orang tua harus mulai mencermati kecenderungan makan dan kondisi tubuh anak-anak. Membiasakan hidup sehat dengan pola makan dan menu gizi seimbang merupakan langkah terbaik.

Kegemukan atau obesitas itu sendiri adalah suatu kondisi yang berupa kelebihan lemak tubuh yang terakumulasi sedemikian rupa dan menimbulkan dampak merugikan bagi kesehatan individu, yang kemudian menurunkan harapan hidup atau meningkatkan masalah kesehatan. Seseorang dapat dianggap menderita kegemukan (obesitas) bila indeks massa tubuh (IMT), yaitu ukuran yang diperoleh dari hasil pembagian berat badan dalam kilogram dengan kuadrat tinggi badan dalam meter, lebih dari 30 kg/m2.

Untuk anda atau anak anda yang memiliki masalah dengan kegemukan atau obesitas, hendaknya segera merubah pola hidup dan pola makan yang ada. Dan mulai hidup dengan diet sehat untuk anak-anak dengan mengkonsumsi Nutrisi Seluler yang ada pada Nutrishake F1 dari herbalife.

Nutrisi yang ada pada Nutrishake merupakan Solusi tepat bagi mereka yang :

- Gemuk sejak lahir
- Gemuk setelah melahirkan anak
- Memiliki pola makan buruk
- Dalam masa pertumbuhan

Nutrisi pada Nutrishake akan menjaga masa otot anda dan menjaga sel-sel baik dalam tubuh serta mengganti sel buruk dengan yang baik. Bisa dikonsumsi oleh anak-anak maupun dewasa. Mulailah hidup sehat dengan Diet sehat untuk anak-anak.