Anda mencari makanan sehat untuk diet, makanan diet, turun berat badan dengan herbalife adalah Solusinya. Herbalife Produsen makanan dan Nutrisi kesehatan yang dirancang untuk membantu anda menjalankan diet sehat dalam rangka mendapatkan tubuh sehat, langsing, ideal, perut langsing dan segar.
Produk-produk herbalife dikonsumsi sebagai pengganti sarapan pagi dan makan malam, sehat alami tanpa efek samping. Bukan hanya anda mendapatkan badan yang langsing, perut yang kencang dan kulit yang mulus tapi kesehatan anda menjadi prima, bugar dan membantu menyembuhkan penyakit.
GARANSI 100% UANG KEMBALI JIKA TIDAK ADA PERUBAHAN!

Program 10 hari turunkan berat badan

Program 10 hari turunkan berat badan


Memiliki tubuh langsing yang sehat sesuai dengan impian anda bukan hanya sekedar mimpi. Kini dalam 10 hari anda akan mendapatkan hasil yang luar biasa ditambah badan yang sehat dan daya tahan tubuh yang kuat.

Karena banyaknya permintaan atas paket murah diet Herbalife, maka kami hadirkan untuk anda Paket Trial Herbalife untuk anda para pecinta hidup sehat yang ingin langsung membuktikan hasil dari program 10 hari turun berat badan sebelum anda menjalani program utama herbalife yang akan anda jalani selanjutnya.

Karena memiliki target penurunan badan yang berbeda, dan keinginan yang begitu besar untuk menurunkan berat badan, apa salahnya jika anda mulai TAKE ACTION dari sekarang, mulai dari paket yang termudah untuk anda. Capai goal anda sekarang.

Program Trial Pack Herbalife Murah terdiri atas:

Formula 1 Nutritional Shake Mix 1 kaleng 550gr (untuk 22 kali makan). 3 pilihan rasa: vanilla. coklat atau berry.
Fiber and Herbs 1 botol =90 tablet (untuk 30 hari)
Walaupun paket Trial Pack Herbalife ini merupakan paket paling minim dengan trial case untuk 10 hari, namun bisa memberikan hasil yang cukup memuaskan untuk memberikan gambaran bagi anda mengenai manfaat nutrisi herbalife bagi tubuh anda.

Mulai program Trial Pack Herbalife ini dengan mengukur berat badan (timbang badan, ukur lingkar perut-lingkar pinggul-lingkar dada-lingkar paha-lingkar lengan). Konsumsi shake & fiber sesuai aturan mainnya, BENAR, SABAR & KONSISTEN !

Setelah produk nutrisi herbalife murah telah habis terkonsumsi (+/- 10 hari), lihat dan rasakan hasilnya pada tubuhnya. Untuk ukuran badan, waktu 10 hari mungkin belumlah terlalu signifikan. Tapi HASIL YANG PASTI tubuh anda akan terasa lebih segar dan bersemangat. Meskipun tingkat besaran penurunan berat badan tidak begitu signifikan, tetapi sudah cukup bagi anda untuk memiliki keyakinan mengikuti program-program utama yang akan kami jelaskan selanjutnya.

Tips untuk program 10 hari turunkan berat badan dengan Trial Pack Herbalife murah adalah sebagai berikut :

Sarapan Pagi:
- Minum 2 pil Fiber and Herbs
- 15 s.d 30 menit berikutnya, minum Shake Formula 1 (campur dan kocok 2 sdm shake + 200ml air putih) bisa ditambah oat dan es lalu diblender

Makan Siang:
- Minum 2 pil Fiber and Herbs 15 s.d 30 menit sebelum makan siang
- Makan siang lengkap nasi, lauk pauk, sayuran, dan makanan kesukaan.

Makan Malam:
- Minum 2 pil Fiber and Herbs
- 15 s.d 30 menit berikutnya, minum Shake Formula 1 (campur dan kocok 2 sdm shake + 200ml air putih) bisa juga ditambah 1/2 pisang dan es lalu diblender

RULES :
- Perbanyak minum air putih, minimal sehari 3 liter
- Tidak mengemil makanan berkabohidrat tinggi (nasi, roti, gorengan, makanan ringan, minuman berkalori tinggi, minuman manis). Jika terasa lapar (karena belum terbiasa), hilangkan rasa lapar tadi dengan minum air putih. Mungkin itu efek dehidrasi dalam tubuh anda.
- Jika tidak bisa menahan ngemil, pilihlah camilan dengan karbohidrat rendah, semisal buah-buahan segar, tahu tempe kukus, ubi kukus.

Dalam 10 hari anda masih ragu juga, jalani diet trial pack herbalife selama 1 bulan untuk memberi kesempatan sel-sel anda regenerasi dan digantikan dengan sel-sel hasil konsumsi herbalife (Sel-sel tubuh ber-regenerasi setiap 30 hari).

Next,, jika anda sudah siap, silakan pilih program-program utama diet herbalife yang telah kami persiapkan bagi anda yang ingin konsisten dalam menggunakan produk dan menjalankan program diet serta ingin segera mendapatkan berat badan yang ideal. Disertai tubuh sehat dan bugar yang pasti juga anda idam-idamkan.
Yuk melangsing sehat.

nutrisi diet
program 10 hari turunkan berat badan

Menambah berat badan menjadi ideal

Menambah berat badan menjadi ideal


Mempunyai berat badan yang ringan dan kurang tidak selalu menjadi hal yang menyenangkan. Hal tersebut bisa menjadi masalah jika ternyata penyebabnya adalah kekurangan nutrisi dan mengidap penyakit tertentu. Apalagi jika ternyata anda sedang hamil. Kekurangan berat badan bisa menjadi hal yang sangat menakutkan. Dan disini nutrisi diet memiliki beberapa cara menambah berat badan menjadi ideal yang bisa anda jalankan dengan sangat mudah.

Hubungi dokter anda
Cara terbaik untuk menambah berat badan anda adalah dengan mengetahui apa penyebab kurangnya berat badan anda. Maka sebelum memulai program menambah berat badan, tak ada salahnya anda menghubungi dokter anda untuk mengetahui apakah berat badan anda di bawah berat badan normal dengan menghitung indeks masa tubuh anda. Jika memang benar berat badan anda kurang dari yang seharusnya, maka anda butuh program menaikkan berat badan.


Beberapa hal yang dapat menyebabkan berat tubuh Anda berkurang dari normal antara lain:

- Hipertiroidisme
- Penyakit coeliac yang membuat tubuh tidak dapat menyerap nutrisi dari makanan.
- Gangguan makan seperti anoreksia nervosa.
Orang yang mengidap penyakit-penyakit tersebut membutuhkan pengobatan dari dokter dan psikiater jika memang dibutuhkan.

Menambah berat badan menjadi ideal
Terlepas dari gangguan-gangguan medis di atas, Anda yang ingin menambah berat badan secara sehat dapat mengikuti panduan berikut ini.

Pilih makanan sehat yang kaya dengan nutrisi. 
Untuk mendapatkan berat badan ideal yang sehat bukanlah dengan banyak mengkonsumsi makanan yang berlemak dan mengandung banyak gula. Akan tetapi mulailah dengan mengkonsumsi makanan dengan kandungan nutrisi yang tinggi dan tepat. Konsumsi lebih banyak buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan protein tanpa lemak seperti tahu, tempe, dan daging ayam tanpa kulit.

Makan lebih sering. 
Orang yang memiliki berat badan ringan biasanya cenderung lebih cepat merasa kenyang. Makan tiga kali sehari dengan porsi yang besar pastinya akan terasa sangat berat. Maka makanlah 5-6 kali sehari dengan porsi sedang. itu akan membantu anda memenuhi kebutuhan kalori harian anda.

Konsumsi jus atau smoothies. 
Smoothies adalah minuman berbahan dasar buah yang dicampur susu atau yoghurt serta bahan-bahan lain yang disatukan. Hindari mengkonsumsi minuman bersoda, kopi, serta minuman ringan lain yang tidak mengandung nutrisi. Anda juga dapat mengganti camilan Anda dengan segelas jus segar.
menambah berat badan menjadi ideal

Jangan lupa camilan. 
Di sela-sela jam makan utama, konsumsi camilan bernutrisi seperti buah kurma, jagung rebus, kacang kedelai, avokad, salad sayur. Hindari makanan yang dimasak dengan cara digoreng dalam rendaman minyak. Atau anda pun bisa mengganti camilan anda dengan makanan nutrisi yang akan menyehatkan dan menambah berat badan anda.
Nutritional Shake Mix, camilan sehat bernutrisi dengan tiga pilihan rasa. Vanila, Stroberi, dan coklat.

Tambah kalori.
Tambahkan kalori dalam tiap makanan Anda. Taburkan keju parut pada roti tawar gandum, atau telur dadar pada sup ayam Anda. Akan tetapi, tetap berhati-hati dalam memilih makanan penambah kalori agar tidak mengakibatkan kelebihan glukosa atau lemak tidak sehat dalam tubuh. Yang tentunya akan mengakibatkan banyak penyakit di tubuh anda.

Minum saat makan atau sesudah makan.
Minum banyak air sebelum makan dapat membuat tubuh kenyang sehingga anda kurang nafsu makan. Sebaliknya, minum di tengah makan atau 30 menit setelahnya membuat tubuh dapat menyerap lebih banyak kalori dan tetap sehat. Tetap minum paling sedikit 8 gelas per hari.

Biasakan untuk berolahraga. 
Olahraga yang melatih kekuatan dapat menambah berat badan dengan cara membentuk otot sehat Anda. Selain itu, olahraga juga bermanfaat untuk membangkitkan nafsu makan. Aerobik, angkat beban, bersepeda statis, berenang, dan berlari adalah olahraga yang bisa anda coba. Padukan olahraga dengan konsumsi minuman yang kaya protein, seperti susu cokelat rendah lemak. Minuman ini juga dapat dikonsumsi sebelum tidur.

Istirahat dengan cukup. 
Kurangnya kualitas dan waktu tidur berpotensi membuat metabolisme tubuh tidak dapat bekerja dengan baik. Tidur dan bangun tepat waktu dapat menambah berat badan. Tidur 7-8 jam perhari cukup untuk anda.

Dengan mengikuti beberapa tips di atas, tubuh yang lebih berisi dan sehat diharapkan bukan lagi sekadar impian. Dan anda akan mendapatakan tubuh yang lebih segar dan sehat. Salam sehat.

menambah berat badan menjadi ideal
nutrisi diet

Berat Badan Ideal Sehat dan Cepat

Berat Badan Ideal Sehat dan Cepat


Sehat merupakan investasi hidup yang paling penting bagi kita dan keluarga. Dan nutrisi diet Herbalife merupakan solusi terbaik bagi anda dan keluarga untuk tetap menjaga kesehatan dengan menjaga asupan nutrisi dalam tubuh. Selain memenuhi asupan nutrisi dalam tubuh, Herbalife juga dapat anda gunakan untuk menurunkan berat badan secara alami dan menambah berat badan tanpa menambah lemak.

Dengan mengikuti program diet secara benar, sabar dan konsisten anda akan mendapatkan berat badan ideal sehat dan cepat yang anda impikan. Banyak orang beranggapan bahwa menurunkan berat badan yaitu dengan cara mengurangi porsi makan dan menahan rasa lapar yang melanda. Akan tetapi, dengan Herbalife anda bisa melakukan program diet sehat dengan cara yang menyenangkan tanpa harus menahan lapar.

Program Diet Herbalife dapat membantu anda dalam hal:
Menurunkan Berat Badan
Menaikkan Berat Badan
Menjaga Berat Badan Ideal

Dengan asupan Nutrisi Herbalife, Anda akan mendapatkan berat badan ideal sehat dan cepat serta meningkatkan energi anda.

Saya Distributor Herbalife Indonesia bisa membantu anda menjalankan program diet hingga anda mencapai berat badan ideal yang anda inginkan.

Aman untuk semua usia. Anak-anak, Ibu hamil, ibu menyusui, para manula, dan anda tentunya.
Herbalife bukan obat dan tanpa efek samping.
Nutritional Shake Mix merupakan nutrisi lezat dan praktis. Anda bisa mendapatkan berat badan dan bentuk tubuh ideal anda. sehat penuh energi, percaya diri dengan nutrisi terbaik di abad ini.

Cara menghitung Berat badan ideal wanita
Berat badan ideal wanita (kg) = (Tinggi badan cm - 100 ) - (15% x tinggi badan - 100)

Contohnya, seorang wanita dengan tinggi badan 170 cm, maka cara menghitung berat badan ideal adalah:
(170 cm - 100) - (15% x tinggi badan - 100) = 70 - 10.5 = 59.5 kg

Cara Menghitung Berat Badan Ideal Pria
Berat badan ideal pria (kg) = (Tinggi badan cm - 100 ) - (15% x tinggi badan - 100)

Contohnya, seorang pria dengan tinggi badan 180 cm, maka cara menghitung berat badan ideal adalah:
(180 cm - 100) - (15% x tinggi badan - 100) = 72 kg

Cara mengetahui berat badan ideal sehat dan cepat di atas menggunakan rumus Brocha. Rumus di atas lazim dan sudah biasa digunakan dalam ilmu kesehatan untuk menghitung berat badan ideal. Maka, tidak ada salahnya jika anda mencoba cara tersebut.

Semoga bermanfaat. Yuk melangsing sehat.

nutrisi diet
Berat badan ideal sehat dan cepat











Tinggi Badan: cm
Berat Badan: kg
Hasil: